足まで降りてきた血液は、
その後、子宮や腸を通りながら
体内全体に運ばれて体内を循環します。
この時に足先が冷えている状態
(＝血管が収縮し、血液が流れにくい)だと
必要な血液が上半身に運ばれず
なおかつ、冷えた血液が
体内に循環してしまうことに…( ´ д ` ;
また、体内の循環が悪くなると
老廃物も体外に排出しにくく
身体の中に滞って
それが、重力の関係で
足の方へと下がって居座ってしまい
むくみの原因にもなるから
良いことなんて何一つ無い。。
だから、足湯で
ちゃんと足先をあっためて
血管を拡げて
あったか〜い血液を体内に循環させる。
そうすれば
子宮も温めてあげる事が出来て
赤ちゃんも居心地いい。
身体の血行が良くなるから
冷え性の改善・予防にもなる。
発汗作用も高まって
デトックスも出来て
むくみのケアにも繋がる。
なんて良いこと尽くし♪
子宮の健康状態は
女性ホルモンに影響を与えます。
子宮が温かいと
生理痛が軽くなったり
女性としての魅力UPしたり
妊娠してない女性にとっても
メリットはたくさん☆
自宅にあるバケツや洗面器に
39℃〜43℃のお湯を
くるぶしが隠れるくらい張って
15分〜20分の間
ブランケット等をかけながら
簡単に足湯出来るもんです。
好きな音楽聴いたり
本を読んだり
自分だけの時間と世界。
慌ただし日常の中の
至福のひとときですよ〜★彡
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