まぶたや目の周り
体のどこか一部が
ピクピクと小刻みに
痙攣している状態は
誰もが経験したことが
あると思います。
筋肉の痙攣が起こるのは
・体の冷えからくる血行不良で、筋肉が硬直している。
・ずっと同じ姿勢、同じ動作で、
筋肉を動かさずにジッとしている状態が長時間続いている。
・ストレスや疲労が蓄積されている。
上記が主な原因とされます。
今回初めて
施術中に筋肉の痙攣を目撃!!!
ちょうど
頭部~首にかけて施術していた時…
《胸鎖乳突筋》という
顔を横に向けた時に
はっきりと浮き出て見える
首筋の筋肉が
ピクピクピクピクと
脈を打っているような
小刻みな痙攣が
しばらく続いていました。
施術を受けていた妊婦さんは
ピアノの先生をしていて
仕事でパソコン・ピアノに向かう時間が長い上
もとからの冷え性。。。
首は、3~4kgの重さがある頭を支えているため
日常的に大きな負荷がかかっています。
そこに、ピアノ・パソコン仕事などで
首を動かさずに、ジッとしている状態が続けば
首の筋肉も緊張状態が続き
疲労もかなり溜まってしまっている状態…。
首の痙攣は
目の使い過ぎからくる
眼精疲労も原因の一つです。
パソコンもピアノも目を酷使…
スマホ・タブレットなど
手軽にネットが出来る時代になり
目を酷使し、頭・首を動かさず
ジッとしている時間が
長くなってる人が多いと思います。
ピクピク痙攣していなくても
首の筋肉を
ゆっくりと少しずつ
無理のないとこまで伸ばし
少しの間だけ姿勢をキープして
ゆっくり戻す
という簡単なストレッチをして
なるべく《ジッとしている状態》を
続けないように気にかけてください。
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na tej stronie (金曜日, 03 11月 2017 22:43)
Barton