首筋の痙攣

まぶたや目の周り

体のどこか一部が

ピクピクと小刻みに

痙攣している状態は

誰もが経験したことが

あると思います。

 

筋肉の痙攣が起こるのは

 

・体の冷えからくる血行不良で、筋肉が硬直している。

・ずっと同じ姿勢、同じ動作で、

 筋肉を動かさずにジッとしている状態が長時間続いている。

・ストレスや疲労が蓄積されている。

 

上記が主な原因とされます。

 

 

今回初めて

施術中に筋肉の痙攣を目撃!!!

 

ちょうど

頭部~首にかけて施術していた時…

 

《胸鎖乳突筋》という

顔を横に向けた時に

はっきりと浮き出て見える

首筋の筋肉が

ピクピクピクピクと

脈を打っているような

小刻みな痙攣が

しばらく続いていました。

 

施術を受けていた妊婦さんは

ピアノの先生をしていて

仕事でパソコン・ピアノに向かう時間が長い上

もとからの冷え性。。。

 

首は、3~4kgの重さがある頭を支えているため

日常的に大きな負荷がかかっています。

そこに、ピアノ・パソコン仕事などで

首を動かさずに、ジッとしている状態が続けば

首の筋肉も緊張状態が続き

疲労もかなり溜まってしまっている状態…。

 

首の痙攣は

目の使い過ぎからくる

眼精疲労も原因の一つです。

パソコンもピアノも目を酷使…

 

スマホ・タブレットなど

手軽にネットが出来る時代になり

目を酷使し、頭・首を動かさず

ジッとしている時間が

長くなってる人が多いと思います。

 

 

ピクピク痙攣していなくても

首の筋肉を

 

ゆっくりと少しずつ

無理のないとこまで伸ばし

少しの間だけ姿勢をキープして

ゆっくり戻す

という簡単なストレッチをして

なるべく《ジッとしている状態》を

続けないように気にかけてください。

 

 

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