ここ最近の気候は
真夏のように
暑い日が続いたと思いきや
雨が続き
ジメジメ蒸し暑くなったり
朝晩の気温が
また下がってひんやりしたり…
体調管理が難しいです。。
この時期の妊婦さんは
妊娠する前よりも
ものすごく暑がりサンになります。
寝苦しくて
窓を開けて寝ている方も
多いのでは??
妊娠中は血流の巡りが悪くなり
体は冷えやすく、むくみやすくなっています。
窓を開けたり
エアコン・扇風機を稼働させて
無防備に足(特に足首)を
さらけ出した格好で寝ていると……
ふくらはぎは冷たくなり
むくみは悪化する一方…
足がだるくてスッキリしない-----
なんてことになりかねません。
最近ケアさせていただいてる
妊婦さんの足は
ほとんど冷たくて
ふくらはぎがカチコチですwww
お母さん自身のからだを
冷やしてしまってると
赤ちゃんがいるおなかの中も
ひんやりしてしまい
お腹が張る原因にもなります。
この暑い時期に
体を温めるというのは酷!!!と
思われるかも知れませんが
お母さんにとっても
赤ちゃんにとっても大事なことです★
せめて足首だけでも
薄手のレッグウォーマーを着用して
寝冷えしないように
気をつけましょう(・ω・)
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znany sex telefon (金曜日, 03 11月 2017 20:25)
ochlać
źródło (金曜日, 17 11月 2017 22:18)
niedeprawujący