auttaa happinessでは
妊娠中はもちろん
産後のママさんのケアも
させていただいております。
最近は
産後のママさんのケアが
続いてましたー☆
おかげさまで
可愛い赤ちゃんに
癒されまくりな日々です(‐∀‐)♡
妊娠中のからだの不調は
出産したらマシになると
思われがちですが……
逆…です。。。
産後のママさんのからだは
想像以上にガッチガチです。
産後はとにかく
体重や体型を戻すことに
意識が向きがちですが
まずリハビリです!!
リハビリなんて大げさなー
なんて思うかもしれませんが
大事なことです☆
妊娠で骨盤が広がり
体の靭帯が緩みまくり
内臓を支えている
インナーマッスルも衰えたまま…
そんな状態の体に鞭打って
過ごしていたら
気づいて時には
かなりボロボロで
育児どころじゃなくなってる
なんてことになりかねません。
せっかく産まれてきてくれた
愛しい我が子のためにも
育児生活を楽しむためにも
まずはきちんと
自分自身のからだと向き合い
骨盤をケアし
ユルユルになっている
インナーマッスルも鍛えなおし
からだの回復を優先にしてあげてください。
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