梅雨が明けてから、
毎日容赦ない暑さで参りますね～(×ω×;)
この時期におなかが大きい
妊婦さんは、特に辛く感じられる季節です。
こうもあっつい日が続くと、
冷た～い飲み物・食べ物が欲しくなっちゃいます。
私も、妊娠中の夏は、
いつもアイスだの、炭酸水だの
とにかくキンキンに冷えたものばかり
口にしていた記憶が･･･
今思えば、それが切迫早産の原因だったんですよね･･･(._.)
≪暑さ凌ぎ≠身体を冷やす≫
昨日お越し下さった妊婦さんは、
施術前に行っている足浴も、
初めは熱すぎて、足をつけられないくらい
冷たい足でした。
≪前置胎盤≫との事でしたので、
60分の特別コースでケアさせていただきましたが、
施術後には、「足先までポカポカしている」
と、身体の変化を体感していただけた
嬉しいご感想を下さいました♪
昨日の施術を機に、
冷えを放置していたご自身に反省された様子で、
「冷え対策＋ストレッチを頑張ってします!!」
と、意気込みをお見せしてくれました。
次回お会いした時の変化が楽しみです♪
少しの工夫で体感温度を下げることが出来たり、
エアコンの効いた空間でも、
冷えから守ることが出来たりします。
知り合いのセラピストさんが
「天然塩にペパーミントのアロマオイルを数滴混ぜて、
バスソルトに使用すると、体感温度が下がる。」
ということを、facebookで紹介していました。
エアコンを使用する時期の冷え対策には
≪シルクソックス≫のレッグウォーマーの使用をオススメします。
シルクは、冷えを改善する働きがとても優れています。
今、ネットでも話題になってますが、
5本指ソックスや、4枚以上重ね履きしないといけない物など
種類は沢山ありますが、足首から膝まで覆える長さの
レッグウォーマーが1番使いやすいと思います。
あとは、自宅での足浴と、ふくらはぎのマッサージ。
快適な夏を過ごすために
これらを習慣にしてみてください～(｡･ω･)ﾉﾞ
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